Er zijn ontelbare middeltjes op de markt die beweren dat ze je kunnen helpen alerter te zijn en je aandachtspanne en je hersenfunctie te verbeteren. Maar of ze echt werken blijft de vraag. Wat wel steeds duidelijker wordt, is dat we met ‘gewone’ ingrediënten de kans op het behoud van een gezond brein kunnen verbeteren. Met andere woorden: slim eten en drinken is een aanrader.

Met Corona nog steeds in het land en het griepseizoen voor de deur zoeken veel mensen naar manieren om hun immuunsysteem te versterken. De schappen bij de drogist staan dan ook vol. Veel specialisten zeggen dat er geen magisch middel is om het immuunsysteem te versterken. Zij zeggen dat een goed dieet, veel slaap en regelmatige lichaamsbeweging belangrijker zijn. Sommige supplementen kunnen wel een aantal infectiebestrijdende voordelen hebben. Hier vind je wat je moet weten over populaire vitaminen en botanische producten die vaak worden geadverteerd als versterkers van je immuunsysteem.

Vandaag wordt met de actie ‘Sta op tegen Pesten’ aandacht gevraagd voor het pesten van kinderen op scholen. Maar pesten gebeurt niet alleen in en rond scholen. Een onderzoek van TNO van een aantal jaren geleden onthulde dat zeker 1,2 miljoen volwassenen gebukt gaan onder pesterijen. Meestal vindt dat plaats op de werkvloer, maar ook in verzorgingshuizen, in andere instellingen en zelfs in de buurt wordt er behoorlijk op los gepest. De gevolgen hiervan kunnen voor volwassenen net zo ernstig zijn als voor kinderen, met inbegrip van gevoelens van angst, verdriet, depressie en een verminderd zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde.

Je kent het Mauritshuis in Den Haag natuurlijk van Vermeer’s ‘Meisje met de parel’, Rembrandt’s ‘Anatomische les van dr. Nicolaes Tulp’, Potter’s ‘De Stier’ en vele andere topstukken van Hollandse en Vlaamse meesters. Maar op 12 december a.s. opent dit gerenommeerde museum de deuren voor een héél ander soort kunstenaars: tattookunstenaars.

Het hebben van huisdieren en thuiswerken gaat niet altijd goed samen. Je hond trekt zich er niks van aan dat je in een Zoom-meeting zit en komt vrolijk om aandacht of eten vragen. Je kat gaat op je toetsenbord zitten en delete het mailtje dat je net hebt geschreven. Dat soort dingen. Hoe vind je een goede balans tussen thuiswerken en je dieren goed verzorgen? Hier wat tips. 

Gisteren en vandaag wordt in Mexico en elders De Dag van de Doden gevierd. De Día de Muertos is een kleurrijke en zeer populaire feestdag die wordt gevierd in relatie tot de katholieke viering van Allerheiligen en Allerzielen. De feestdag houdt in dat familie en vrienden zich verzamelen om te bidden voor en te herinneren aan vrienden en familieleden die zijn overleden.

Nu we weer heel veel thuis werken of in huis op een of andere manier een vaste dagindeling hebben, vergeten we vaak het lunchuurtje. Het is tijd die van jou is. Tijd om te doen (en te laten) wat je wilt. Even weg van je bureau of werkplek kan je dag opfleuren en ervoor zorgen dat je weer fris aan de slag gaat. Maar wat ga je doen? Hier wat suggesties om energie voor de rest van je werkdag op te doen.

Je hoort soms mensen beweren dat ze ab-so-luut niet creatief zijn. Maar dat is eigenlijk flauwekul. Creatief -het maakt niet uit wat je er mee doet- zijn we in wezen allemaal. Of je nou een bestseller schrijft of Sinterklaasrijmpjes voor je familie, je schépt iets, dus ben je creatief bezig. Creativiteit kun je ook trainen. We geven je wat tips. 

Aanstaande woensdag is het de Dag van de Teddybeer. De wàt? Ja, deze dag, die opgedragen is aan dat pluizige beest, wordt echt over de hele wereld gevierd. Het idee erachter is dat de Teddybeer, wat voor nieuwe trends op het gebied van speelgoed er door vele decennia ook zijn geweest, voor heel veel kinderen altijd op nummer één stond en staat. Maar waar komt Teddy eigenlijk vandaan en hoe heeft hij zich in de 118 jaar van zijn bestaan ontwikkeld?

Eten zonder al te veel geluid te maken is natuurlijk een kwestie van goed fatsoen. Toch kun je niet altijd voorkomen dat een ander bij je in de buurt iets hoort. In een appel bijten, een hard snoepje doorbijten of chips eten maakt nu eenmaal geluid. Er zijn mensen die daar van uit hun dak gaan. Gebeurt dat bij het minste of geringste kraakje of slikgeluidje, dan is de kans groot dat het om misofonie gaat.

Reumatoïde artritis komt op alle leeftijden voor, vaker bij vrouwen dan bij mannen. Bij reumatoïde artritis (RA) ontstaan gewrichtsontstekingen. Het is een auto-immuunziekte, je afweersysteem keert zich tegen je eigen lichaam. Reumatoïde artritis kan sluipend beginnen of plotseling ontstaan. RA is een chronische aandoening en verloopt wisselend - perioden waarin je (veel) last hebt van gewrichtsontstekingen wisselen af met perioden waarin je weinig of geen gewrichtsontstekingen hebt. Heb je last van RA? Deze ochtendoefeningen kunnen je helpen.

Naast het verzamelen van bepaalde objecten, zoals bijvoorbeeld platen, miniatuurautootjes of postzegels, bestaat er ook een manier van verzamelen die minder gezellig is. Verzamelstoornis is een psychische aandoening die ertoe kan leiden dat de woning van de verzamelaar zo overvol raakt dat er geen ruimte meer is voor normale bewoning.